TRÄNING

TRÄNA SMART.
UTVECKLAS VARJE DAG.

Träning i Club App är uppbyggd för att du ska förstå vad du tränar, varför du tränar det och hur du blir bättre – steg för steg.

STRUKTURERADE PASS

Färdiga träningspass med tydligt syfte och fokus på rätt teknik.

NIVÅANPASSAD TRÄNING

Övningar anpassade efter din nivå – från grund till avancerad.

TEKNIK SOM GÖR SKILLNAD

Små detaljer skapar stora resultat. Vi visar hur du gör det rätt.

FÖLJ DIN UTVECKLING

Träna, logga och se din utveckling över tid.

SÅ FUNGERAR TRÄNINGEN

1. Kopplad till din analys Övningarna rekommenderas utifrån dina testresultat och tränarnas bedömning.

2. Instruktionsfilmer & coaching points Tydliga filmer som visar utförandet, vanliga fel och vad du ska tänka på.

3. Logga utförd träning Bocka av genomförda pass och se hur du utvecklas i din spelarprofil.

TRÄNINGSOMRÅDEN

Välj område för att se övningar, pass och utbildning anpassade för din nivå.

Skridskoteknik

Skär, acceleration, teknik, balans, vändningar & explosivitet.

Puckkontroll

Puckföring i fart, klubbteknik, skydda puck & dragningar.

Passning & Mottagning

Precision, tajming, handledspass, backhand & touch.

Skott & Målskytte

Skotteknik, direktskott, handledsskott, styrningar & returer.

Spelförståelse

Positionering, läsa spelet, 1 mot 1 situationer & beslutsfattande.

Fys & Atletism

Bål, styrka, rörlighet, explosivitet & hockeyfys off-ice.

Varje område innehåller övningar, videoguider, coaching points och program du kan följa i din egen takt.

DET SPARAS PÅ SPELAREN

Genomförda övningar & pass

Träningshistorik över tid

Dina prioriterade utvecklingsområden

Coachernas kommentarer & råd

Koppling till din Game Plan

DÄRFÖR ÄR STRUKTURERAD TRÄNING VIKTIGT

Kvalitet före kvantitet Träna på rätt saker med rätt teknik istället för att bara samla timmar på isen.

Röd tråd genom säsongen Bygg från grund till matchlik fart och press steg för steg.

Motivation genom framsteg När du ser att du blir bättre ökar glädjen och drivkraften att fortsätta.

TRÄNA SMART

Fokus på rätt saker

TÄNK RÄTT

Förstå varför du tränar

LEV RÄTT

Sömn, kost och återhämtning

PRESTERA

Bli ditt bästa jag på matchdag

SMÅ STEG VARJE DAG – STORA RESULTAT ÖVER TID.

Rätt träning. Rätt fokus. Rätt utveckling.

BÖRJA TRÄNA SMART IDAG →

TRÄNA SMART. UTVECKLAS VARJE DAG.